恋爱中的挫折是指个体在追求或维持恋爱关系中遇到的困难或失败，包括情感上的失落、社会支持的减少等。
恋爱中的挫折可能导致心理压力增加，长期处于这种状态可能引发抑郁、焦虑等心理问题。这些情绪反应是由于大脑神经递质失衡引起的，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。典型的临床表现包括情绪低落、兴趣减退以及自我价值感下降。此外还可能出现失眠、食欲改变、疲劳等症状。
为了评估是否存在心理健康问题，可以进行心理咨询师面谈、心理评估问卷调查、脑电图检查等。例如，通过心理评估问卷调查可以了解个体的心理健康状况，而脑电图检查则可排除是否有因压力过大导致的大脑功能异常的情况。针对恋爱中的挫折引起的心理问题，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法、人际心理治疗等。这些方法旨在帮助个体识别并改变不健康的思维模式，建立积极的人际关系。
面对恋爱中的挫折，建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡饮食，适度运动，以减轻由压力引起的身体不适。
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